Un dia en Akro Madrid!

Escrito por Fran Guzman

Un dia en Akro Madrid!

Hace unos días pudisteis ver en instagram mi vitita al centro Akro Madrid. Y hoy os voy a explicar un poco más detallado en que consite el "Redcord

 

Redcord es un sistema de entrenamiento en suspensión, desarrollado hace 20 años en Noruega y recientemente implantado en España por Akrostudio®. Se basa en la realización de ejercicios, cuidadosamente diseñados, sobre cuerdas inestables y soportes usando el peso del cuerpo como única resistencia. Cuenta con guías de ejercicios para ayudarte a trabajar todos los músculos implicados en la mejora del rendimiento, prevención de lesiones y es perfecto para rehabilitar patologías ya existentes. 

Los ejercicios en suspensión Redcord son excelentes, ya que mejoran la fuerza, resistencia muscular, equilibrio, coordinación y estabilidad central. Trabajan sobre cadena cinética cerrada (con el peso del cuerpo), en superficie inestable, con movimientos 3D, y con rango de movimiento siempre libre de dolor.

 

Como me había llamado mucho la atención, tenía muchas ganas de probarlo. Cogí mi moto y fue su centro en la calle Victor de Serna 8 (cerca del Bernabeu) y tuve el privilegio de ser atendido por el noruego Oyvind Pedersen junto con Marta Yuste, directora del centro y Anabel Povedaresponsable de comunicación. Realizamos ejercicios donde pusimos al límite mis habilidades y lo pasamos genial. Despues de realizarme las pruebas y conocer las partes posturales que tenía que mejorar, nos pusimos manos a la obra y con su ayuda creo que podré lograr corregir mi espalda, las caderas y fortalecer los musculos de la forma correcta. Todo esto gracias a Redcord y los profesionales que trabajan en Akro Madrid. Una experiencia 100% recomendable!

 

Si estás interesado en provarlo puedes pedir mas información en este teléfono:

91 752 88 03

Y su facebook es: Akro Madrid

Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!
Un dia en Akro Madrid!

Sudadera: SuperDry

Pantalon, Camiseta y Calcetines: H&M

Zapatillas: Decathlon

 

Follow me!!